Consejos para una correcta meditación. Tras años de práctica y debido a mi experiencia personal y a los beneficios que he podido sentir en mi vida; me gustaría compartir contigo algunos de los consejos para meditar que a mí me sirven para hacerlo correctamente y sacarle el máximo partido a la práctica. Por que como ya sabes, la meditación tiene muchos beneficios que te ayudarán en tu día a día. Para lograr una correcta meditación, que te ayude a alcanzar una verdadera transformación personal necesitas: 10 Consejos que te ayudarán a meditar Realizar una práctica regular, trata de meditar todos...Continuar Leyendo

Sadhana, la práctica espiritual diaria. Seguramente hayas oído más de una vez la palabra sadhana, pero quizá no sepas a ciencia cierta que es. Si eres practicante de yoga, tal vez te suene este concepto un poco más, ya que la sadhana forma parte del estilo de vida yogui. Puede ser que tengas sadhana en tu vida sin saberlo. Solo te diré que la sadhana es muy importante en la vida, al menos en la mía lo es… “Sadhana es un proceso personal en dónde tú traes lo mejor de ti” Yogui Bhajan   ¿Qué es sadhana? La sadhana en...Continuar Leyendo